Entrenador Personal Barcelona
Feliz 2021!!!
Desde Climafit queremos desearte un Feliz Año Nuevo 2021…
lleno de nuevos proyectos e ilusiones!
Deseamos que el 2021 sea un año lleno de energías renovadas!
Feliz 2021!!!
Noticias
Circuito recomendado para la semana. Con estos ejercicios podrás trabajar el cuerpo de forma global, tanto para el tren superior, como inferior y tronco.
La fijación de los pies impide la correcta acción de los músculos abdominales.
Los músculos más accionados…
Sandra Fernández, productora de cine, con su bebe de apenas 5 meses lleva cerca de 4 meses de entrenamientos con Claudio.
La articulación de la cadera esta en extensión y la articulación de la rodilla en flexión. La pelvis esta en anteversión y la columna lumbar en hiperextensión (arqueada), perdiendo el contacto de apoyo de la zona lumbar.
Elevación de piernas extendidas en decúbito supino La desventaja y el riesgo de esta fijación de los brazos y las piernas extendidas es el aumento de la capacidad de tracción del Psoas-iliaco, provocando…
Es un ejercicio bastante controvertido y muy utilizado en los gimnasios. El problema es que no es movimiento natural lo que provoca una tensión del ligamiento glenohumeral inferior
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